В доверии

О доверии к себе, своему телу, жизни и друг другу.

Тело как опора Свои решения Партнёр рядом Спокойствие вместо контроля

Марина. Восемь лет практики: подготовка к родам, банные ритуалы, пеленание, женские круги и места, куда приезжают остановиться.

Узнать больше
Что такое «В доверии»
Марина обращается к зрителю

А если доверие — это не то,
чему нужно учиться,
а то, к чему нужно вернуться?

Полторы минуты. Марина отвечает сама.

Без слайдов и терминов — то же, что она сказала бы при встрече.

Без монтажа и без сценария

Мы все рождаемся с доверием к жизни. А потом постепенно учимся бояться, контролировать и сомневаться — в себе, в своём теле, в своих ощущениях.

Перестаём слышать себя и своё тело.

Появляются тревога и беспокойство.

Проявляется страх — родов, будущего, перемен.

Всё это создаёт напряжение, которое тело носит годами. А здоровье начинается задолго до болезни — с зачатия, беременности, рождения и первых лет жизни.

Что даёт состояние «в доверии»?

Внутреннюю опору и спокойствие в постоянно меняющемся мире.

Триединство

Целостность начинается там,
где встречаются три части человека

ДУХ ТЕЛО УМ ДОВЕРИЕ
Тело

Слышать, чувствовать, понимать и доверять своему телу — не как механизму, который может подвести, а как источнику знания о себе.

Сакральная баня Роды Первый год
Ум

Получать знания, понимать происходящее и делать осознанный выбор. Доверие — не отказ от разума, а опора на него.

Курс подготовки Мать и дитя
Дух

Чувствовать связь с собой, с другими людьми и с самой жизнью. То, что остаётся, когда заканчиваются объяснения.

Обрядовое пеленание Женский круг

Три части — не три разных занятия. В каждой практике работают все три, просто в разных пропорциях.

Направления

С чем
я работаю

Это не список услуг. Это области жизни, в каждой из которых доверие проверяется по-своему.

Когда впереди роды, а личного опыта нет или прошлый оказался негативным.

Курс · идёт набор

Рождение в доверии

Подготовка к зачатию, беременности, родам и первым годам жизни ребёнка.

Про доверие к телу, ребёнку
и естественным процессам.

Подробнее →

Когда ребёнок уже родился, а инструкции к нему не приложили.

Практики и материалы

Мать и дитя

Рождение матери, первый контакт с малышом, естественное восстановление. Первый год: рефлексы, осознанное движение, вода с первых дней.

Про доверие к себе в новой роли
и к природе ребёнка.

Подробнее →

Когда тело устало быть сильным.

8 лет практики

Сакральная баня

Очищение, дыхание, расслабление и наполнение.

Про возвращение контакта
с собой и своим телом.

Подробнее →

Когда этап закончился, а отпустить его не получается.

Индивидуально

Обрядовое пеленание

Ритуал завершения: послеродовое пеленание, отпускание потерь, переход в новое.

Про принятие перемен
и доверие жизни.

Подробнее →
Места и путешествия

Куда можно
приехать

Практики выше есть всегда. Эти два существуют внутри своего окна времени — и заканчиваются вместе с ним.

Когда нужно уехать, чтобы услышать себя.

Путешествие · Глава I · декабрь 2026

Гокарна

Девять ночей на юге Индии: женский круг на девять человек, баня, костёр, бубны, чаши, чай.

Про возможность отпустить
контроль и услышать себя.

Подробнее →

Когда зимуете на побережье и хотите, чтобы рядом было своё.

Место · Вилла в Унаватуне · сезон 26/27

Пространство в доверии

Сезонная вилла на юге Шри-Ланки: с октября по март. Утром здесь дети, вечером — женский круг.

Про место, где никто не показывает,
как правильно.

Подробнее →

Всё это объединяет одно — возвращение человека к себе, своему телу и доверию к жизни.

Один путь

Где вы
сейчас?

Выберите свой этап — и увидите, что может быть полезно именно сейчас. А заодно то, что направления выглядят разными только по отдельности: на одной линии видно, почему подготовка к родам, баня, пеленание и первый год с ребёнком это одна работа.

Вы готовитесь к встрече с новой жизнью — и хотите подойти к ней без тревоги.

Что может быть полезно

На любом этапе

Поездки, банные практики и ритуалы перехода не привязаны к возрасту. К ним приходят тогда, когда нужно остановиться, — на любом отрезке этого пути.

Не набор услуг. Одна философия, у которой в каждом возрасте своя форма.

Марина с новорождённым ребёнком в слинге
Кто такая Марина

Я долго искала ответ
на один вопрос

Чему мы перестали доверять?

ЗАПОЛНИТЬ — история от первого лица, 4–6 абзацев. Она должна ответить на шесть «почему» подряд: почему работа с женщинами, почему роды, почему дети, почему баня, почему ритуалы, почему сейчас всё это собралось в «В доверии». Не резюме, а путь — с конкретными странами, людьми и моментами, из которых он складывался.

Сначала человек. Опыт — ниже и мелким шрифтом: он подтверждает историю, а не заменяет её.

8 лет
банных ретритов и ритуальной практики
6
собственных родов
500+
семей прошли подготовку к родам

Индия · Грузия · Армения · Россия · Индонезия · Шри-Ланка

Ответ

Он оказался не один

I

Своему телу

Мы перестали видеть в теле мудрую систему, способную восстанавливаться и поддерживать себя. Всё чаще нам кажется, что ему постоянно нужны лекарства, вмешательства и исправления.

И даже данное природой тело хочется изменить — хирургией, косметологией, бесконечным стремлением совпасть с чужим представлением о красоте. Мы перестали слышать тело и доверять тому, каким оно создано.

II

Своей интуиции

Иногда внутри появляется тихое: возьми сегодня зонт, позвони этому человеку, не ходи туда. Но вместо того чтобы прислушаться, мы объясняем себе, что это случайность, глупость или фантазия.

Мы слышим свой внутренний голос — и разучились ему доверять.

III

Своему сердцу

Бывает желание сказать человеку что-то важное, сделать шаг навстречу, признаться в чувствах. И тут вмешивается разум: не стоит, что он подумает; не влюбляйся, потом будет больно. Мы выбираем безопасность вместо чувства.

Так постепенно мы лишаем себя возможности глубже чувствовать, любить и меняться. Голосу разума мы стали доверять больше, чем голосу сердца.

А можем ли мы доверять другому,
если разучились доверять себе?

IV

Мужчине

Мы привыкли полагаться только на себя: контролировать, решать, защищать себя самостоятельно. И постепенно доверие к мужчине — как к опоре, защитнику, созидающему началу — тоже стало исчезать.

А доверяем ли мы тому,
кто создал всё это?

V

Творцу

Мы говорим «я верю», но живём так, будто сами должны всё предусмотреть, проконтролировать и удержать — словно всё зависит только от нас. Возможно, именно здесь и проявляется наше настоящее отношение к доверию.

А что, если доверие — это не слепая вера, а возвращение к связи: с собой, своим телом, сердцем, другим человеком и самой жизнью?

Граница

Это моя позиция, а не входной билет. С последними двумя пунктами можно не соглашаться — и всё равно пройти курс, прийти в баню и поехать в круг.

Ни в текстах, ни на практике я не буду вас переубеждать. Подготовка к родам работает на уровне тела, знания и ваших собственных решений — независимо от того, как вы отвечаете на пятый вопрос. Дальше есть глубже, и я говорю об этом прямо. Но идти туда или нет — решаете вы, и решение не влияет на то, как я с вами работаю.

С другой стороны

Что возвращается

Не обещание и не результат за шесть недель. Просто то, что женщины замечают первым — обычно не в себе, а в том, как с ними стало рядом.

Тело

Вы перестаёте спрашивать у интернета, нормально ли то, что с вами происходит. Тело перестаёт быть источником тревоги и становится источником информации.

Интуиция

Решение приходит быстрее, потому что больше не нужно собрать десять чужих мнений, чтобы разрешить себе своё.

Сердце

Сказанное вовремя перестаёт копиться. Это заметно не на вас, а на тех, кто рядом.

Другой человек

Партнёр перестаёт быть зрителем — в родах, в первом годе, в решениях о ребёнке.

Жизнь

Остаётся то, на что вы действительно влияете. На остальное перестаёт уходить сила.

Из этого выросло всё, что я делаю.

Философия

Я верю

Я создаю такие пространства.

Истории

Что меняется

«У меня больше нет тревожности и переживаний о моих родах.»

Пеленание помогло мне восстановиться после тяжёлых родов — физически и ментально. После него я стала говорить о своих родах с радостью и уверенностью.

Анастасия · обрядовое пеленание · ЗАПОЛНИТЬ — город

«Заработали мышцы, которые были выключены.»

Как будто до сих пор тепло в матке. Тело нежное, но крепкое, и таз лучше себя чувствует. А ещё я спокойная там, где всегда нервничаю. Сын тоже спокойный: раньше никогда сам не лежал долго, а теперь лежит, смотрит и болтает.

Мария · ЗАПОЛНИТЬ — направление · ЗАПОЛНИТЬ — город

«Я больше не плакала.»

После нашей встречи и очищения в бане ко мне вернулась энергия. Я рассталась со своим другом-собакой — и после практики слёзы остановились.

ЗАПОЛНИТЬ — имя · сакральная баня · ЗАПОЛНИТЬ — город
Библиотека

Если пока не к практике,
а к ответу

Вопросы, которые женщины задают Марине чаще всего — в беременности, в родах и в первый год после них. Отвечаем спокойно и по существу, без «подробнее на курсе». Ничего из этого не заменяет вашего врача — это то, что помогает разговаривать с ним на равных.

Обвитие пуповины: когда это опасно, а когда нет Роды после кесарева: что нужно знать заранее Можно ли в баню беременной Ношение на руках: почему это не «приучить к рукам»
Все материалы →
Ближайшее

Сейчас можно
прийти сюда

Рождение в доверии
Поток стартует ЗАПОЛНИТЬ · онлайн
Откуда угодно
Подробнее
Сакральная баня
Еженедельно в сезон 26/27
Шри-Ланка · ЗАПОЛНИТЬ — место
Подробнее
Обрядовое пеленание
Индивидуально, по договорённости
В сезон — Шри-Ланка, в бане
Написать
Гокарна
2—11 декабря 2026 · 9 ночей
Карнатака, Индия
Подробнее
Пространство в Унаватуне
Сезон 26/27 · с октября по март
Унаватуна, Шри-Ланка
Подробнее

Не нашли подходящей даты? Напишу, когда откроется набор — не чаще раза в месяц и только по делу.

Доверие не нужно заслуживать.
К нему нужно вернуться.

Добро пожаловать.
В доверии.

Выбрать своё направление